Como Derreter Chocolate

Quando você está derretendo chocolate, há uma série de precauções que você deve tomar, para que você obtenha um pouco de chocolate derretido agradável. A precaução mais importante é ter a certeza, que o calor que você usa é calor suave, se você aquecer o chocolate, pode queimar, perder o seu sabor e transformá-grossa e granulada. Por isso, é importante saber como derreter o chocolate corretamente, mas vamos ver algumas dicas para derreter chocolate.

Dicas para Derreta o chocolate

A seguir estão algumas dicas sobre como derreter o chocolate, o que virá a calhar quando você derreter o chocolate, porque se não for feito corretamente, o chocolate pode perder sua textura como mencionado acima.

* É importante para cortar o chocolate em pedaços uniformes, para garantir que todas as peças estão a derreter uniformemente. Torná-lo um ponto para não derreter barras grandes ou blocos de chocolate, sem corte-o em pedaços.

* Quando você está derretendo evitar qualquer tipo de contacto com a água, senão o chocolate vai aproveitar e tornar-se impraticável. Até mesmo algumas gotas de água não é aceitável.

* Mexa o chocolate freqüentemente com uma espátula de borracha, quando você vê as bordas começam a derreter. Se você não mexer, você não vai saber, se o chocolate tenha derretido ou não, como o chocolate mantém a sua forma após ter derretido.

Como Derreter Chocolate

O chocolate pode ser facilmente fundidos usando uma panela normal também. Vamos ver como derreter o chocolate na panela. Se você tem uma pergunta, como derreter chocolate, minha resposta é o mesmo que o processo mencionado abaixo, se você tem um bloco de chocolate, chop-lo em pedaços e porque os chips são semelhantes aos pedaços de chocolate que você vai fazer.

* Para derreter o chocolate em uma panela, você vai precisar de uma tigela grande a sentar-se sobre uma panela e encha-o com um par de centímetros de água leve em fogo brando. No entanto, certifique-se, que a tigela não tocar na água.

* Pique o chocolate em pedaços e até mesmo adicioná-los à tigela, mas certifique-se de manter o calor para a menor.

* Vai levar cerca de 10 minutos para o chocolate derreter e se tornar lisa e brilhante, mas lembre-se a quantidade regulará também o tempo necessário para derreter o chocolate.

Derretimento de chocolate no microondas

Se você não tiver uma grelha dupla, em seguida, como derreter o chocolate, sem banho-maria. Bem, você pode derreter o chocolate no microondas. Derreter o chocolate no microondas é uma ótima idéia, já que os esforços exigidos são menos e não há bagunça mínimo. Leia mais sobre o chocolate derretendo para mergulhar.

* Pique o chocolate uniformemente e coloque-o em um recipiente de microondas seguro.

* De microondas a calor médio durante cerca de 1 a 4 minutos, dependendo da quantidade de chocolate na tigela. A chave para entender, é verificar se o chocolate se tornou brilhante.

* Retire a tigela do microondas e mexa o chocolate até ter certeza de que o chocolate esteja completamente derretido.

* Se você está derretendo leite e chocolate branco, então você terá que mexer depois de cerca de 1 minuto ou assim, pois ele contém proteínas do leite.

Derretendo Chocolate Branco

Enquanto a derreter o chocolate branco, você vai ter que ser mais cuidadosos, pois queima mais facilmente em comparação ao leite ou chocolate escuro. Usando uma caldeira dupla é realmente a melhor maneira de derreter o chocolate branco, como o derretimento do chocolate branco no microondas pode queimar o chocolate facilmente.

* Encha a panela inferior do banho-maria com água, coloque-o sobre o fogão e deixar o calor da água sobre fogo médio-alto.

* Quando a água começar a ferver, desligue o fogo.

* Enquanto a água está fervendo, corte o bloco de chocolate em pedaços mesmo. Alternativamente, você também pode fazer uso de chips de chocolate branco.

* Em seguida, colocam os pedaços de chocolate ou chips na panela do banho-maria, mas é importante ter a certeza, que a panela não toque a água na caldeira.

* Mantenha uma vigilância constante sobre o chocolate e mexa com freqüência. Certifique-se de não deixar o chocolate autônoma.

* No momento em que você vê que o chocolate branco tem derretido, retire-o do calor.

Muitas vezes, existem perguntas como "como derreter o chocolate para mergulhar", "como para derreter o chocolate para a chuviscar", "como para derreter o chocolate para fondue", etc Bem, a resposta a estas perguntas é usando qualquer um dos métodos acima mencionado. Você apenas tem que ver qual é mais conveniente para você e usar esse método.

Wetsuits para as Mulheres

Quando for comprar roupa das mulheres, há muitos fatores importantes que você precisa manter em mente. O fator mais importante que você precisa para se manter em mente quando for comprar uma roupa de mergulho, é para verificar se você se encaixa perfeitamente. Então, não tente usar alguma roupa amigos, como as chances são de que ele não vai caber você direito. Além disso, nunca acho que roupa de um homem vai se encaixar. Wetsuit de um homem flutua na região do ombro, vai achatar o peito e fazer parecer tudo muito estranho! Em wetsuit dos homens não há espaço para os quadris, a cintura e provavelmente será muito grande. Assim, para encontrar as wetsuits perfeitas visitar mais de uma loja e experimentar muitos fatos antes de fazer sua escolha. Aqui estão as dicas sobre como escolher wetsuits para as mulheres, que o guiará na direção certa.

Como selecionar Wetsuits para as Mulheres?

Determinando a Finalidade: Primeiro de tudo, determinar para quais atividades você estará usando a roupa de neoprene. Se você estiver procurando um terno para mergulho, em seguida, comprar roupa de mulheres de mergulho. Se você estiver procurando triathlon, em seguida, comprar roupa de mulheres triathlon. Se você estiver procurando roupa para actividades náuticas como canoagem, natação, surf, etc, então ir para uma wetsuits gerais aquáticos.

O Arranjo: Se um fato não se encaixar muito bem, então ele vai permitir que a água fria para entrar no processo, tornando o processo ineficaz. Assim, não importa o quão caro é o fato de neoprene, será inútil se não se encaixar. A roupa deve permitir que uma pequena quantidade de água para entrar no terno. Esta pequena quantidade de água então é aquecida pelo calor do seu corpo e fica isolada pela neoprene. Se isso não acontecer, então a água vai continuar se movendo através do terno e seu corpo vai estar frio. As áreas do corpo onde você pode verificar este é nas vedações do tornozelo e do pulso, a base da coluna e pescoço. Leia mais sobre, trajes de banho.

Quando você experimentar uma roupa, verifique se ele se sente apertado quando você colocá-lo. Se isso não acontecer, então não é o caminho certo. Como um fato tem que ser forte (mas não muito apertado também), porque um fato vai aumentar cerca de metade do tamanho, uma vez que é molhado. Certifique-se de comprar uma roupa de mergulho que permite fazer circular a água, mas não tanto que você está sempre frio.

Fator de Conforto: Os quatro fatores conforto, desempenho, durabilidade e calor estão inter-relacionados, de modo a tentar encontrar um fato que é bem equilibrado com os três fatores para que você tenha um bom terno confortável.

Performance: Esta é a quantidade de um trecho terno dá, ou pelo menos a resistência que dá durante as actividades náuticas. Sempre que o surf ou tanque, não deve ser menor resistência possível, de modo que não é a facilidade durante remar ou realizar manobras radicais.

Fator de Durabilidade: Este fator depende do material que a ação é feita. Os materiais utilizados para fazer superstretch ternos de alto desempenho são menos duráveis, enquanto que os materiais mais baratos neoprene são mais duráveis. Então, quanto maior o preço que o melhor desempenho da roupa vai ser, mas será menos durável.

Calor: Wetsuits vêm com diferentes espessuras de neoprene material. Portanto, mais grosso o terno, a menos de desempenho será. Por isso, é importante que você encontrar um equilíbrio entre o calor eo fator de desempenho. Para wetsuits inverno, selecione uma combinação de neoprene milímetros 3,4 e 5, para o verão ir com 2 e 3 neoprenes mm.

Isso foi tudo sobre wetsuits para as mulheres, e os diferentes fatores que você precisa manter em mente ao escolher a roupa de neoprene. Então, tente em fatos diferentes, até encontrar o caminho certo ajuste. Se você está tendo dificuldade em encontrar a roupa certa, em seguida, visitar sites que lhe permitem inserir dimensões de seu corpo e fazer uma roupa de mergulho ajuste personalizado.

Brownies sem ovos

Brownies ... Mesmo pensando sobre eles aquece-lo a partir de dentro, com um sorriso automaticamente aparecendo em seu rosto ... Há muito poucas coisas na Terra que pode animar uma criança e um homem velho em igual extensão e brownies são definitivamente um deles. Assim, só porque você é um vegan ou vegetariano que opta por não ter ovos, você não deve permitir que alguém para mantê-lo de comer brownies. Felizmente, existem algumas receitas caseiras impressionantes sem ovos brownie disponíveis, que ajudarão você a fazer o melhor sem ovos brownies sempre! Vê-los.

Caseiro sem ovos Brownies

É preferível que você se abstenha de usar bananas como um substituto do ovo para qualquer receita caseira brownies, simplesmente porque eles eclipsar o gosto dos outros componentes do prato, não importa o que outro ingrediente que você se preocupou em adicionar.

Non-leite sem ovos Brownies from Scratch

Eu estou sendo um pouco presunçoso aqui em adivinhar que a maioria veganos com um dente doce vai me amar para esta receita. Agora, para fazer 16 delicioso sem ovos brownies a partir do zero, você vai precisar,

* Farinha de trigo, 2 xícaras de ⅓

* Açúcar, 2 xícaras

* A água, 1 xícara

* Os Nozes, CUP (grosseiramente lascas)

* Margarina não de produtos lácteos, copo

* Cacau em pó, 10 colher de sopa.

* Fermento em pó, 2 colheres de chá.

* Extrato de baunilha, 1 colher de chá.

* Salt, colher de chá.

Procedimento

Combine ⅓ xícara de farinha e água e, em seguida, coloque em uma panela. Coloque este calor em fogo médio e mexa. Remova-o do fogo quando este tem relativamente espessa e, em seguida, deixe-a arrefecer. Enquanto isso, aqueça a margarina e junte o cacau a ele quando ele foi suficientemente derretida. Agora, executar o resto da farinha eo fermento através de um peneiro. Além disso, adicione o açúcar, extrato de baunilha eo sal à mistura de farinha de água espessada e bata todos os ingredientes muito bem juntos. Agora despeje esta mistura na mistura de pó seco farinha de panificação e jogue as nozes. Agora pegue uma espátula e misturar tudo juntos bem até obter uma mistura suave e uniforme. Agora, para colocar esta massa sem ovos para brownies no forno, coloque o forno a uma temperatura de 350 F e graxa de 9 "x13" assadeira com um pouco de óleo vegetal. Despeje a massa suave para a panela e leve ao forno por uns 25 minutos. Depois disso retire o brownie do forno, deixe esfriar até à temperatura ambiente e com uma faca afiada, corte amplo los em retângulos suntuosos. Você pode enfeitar com açúcar de confeiteiro, se você gosta!

Café Flavored sem ovos Receita Brownies com gotas de chocolate

Esta receita é basicamente para vegetarianos, com uma variação vegana disponível também! Agora, para isso você deve ter:

* Farinha de trigo, 1 xícara

* Buttermilk, 1 xícara (ou 1 copo de leite misturado com uma colher de sopa de vinagre branco ou 2 colheres de sopa de iogurte e 1 colher de sopa de suco de limão dissolvido em um copo cheio de água)

* Açúcar de confeiteiro, copo

* Cacau em pó, copo

* Manteiga, 5 colheres de sopa. (Fundida)

* Os chips de chocolate, 2 colheres de sopa. (Polvilhada com farinha de leve)

* Os Pecans ou avelãs, 1 colher de sopa. (Lascas)

* O café solúvel, 2 colheres de chá. (Misturado em uma colher de sopa de água)

* Bicarbonato de sódio, 1 colher de chá.

* Salt, colher de chá.

Procedimento

Basta graxa, um 11 "x7" assadeira e ajustar a temperatura do forno para 350 F para pré-aquecimento. Agora, em uma tigela grande a farinha de executar, de açúcar de confeiteiro, o cacau, o bicarbonato eo sal por uma peneira e em seguida despeje a manteiga, manteiga derretida e solução de café na tigela. Misturar bem com uma espátula e dobre as gotas de chocolate e nozes como você se misturam. Agora despeje esta massa na assadeira e asse por menos de 20 - 25 minutos. Em seguida, retire do forno e deixe o prato para esfriar completamente antes de cortar cookies separados. Adicionar um montão de molho de chocolate para acabar com esta receita sem ovos brownies em grande estilo. Agora, para os vegans para fazer esta receita sem ovos para brownies, substituir a manteiga com um pouco de óleo vegetal e trocar a manteiga por uma xícara de leite de soja com um 1 colher de sopa de suco de limão dissolvidos nela. A melhor receita de brownie que nunca! No entanto, lembre-se de permitir que a panela e deixe esfriar completamente ou vai ser difícil de remover os brownies dele.

Abóbora com sabor sem ovos Brownies

Este Halloween sem ovos receita brownies é perfeito para uma aconchegante oito alguns, com duas peças de sobra para cada um! Reunir,

* Chocolate sem açúcar, 3 onças

* Maçã sem açúcar, copo

* Farinha de cevada integral, copo

* Luz açúcar mascavo, xícara (firmemente empacotados)

* Abóbora pura, copo

* Açúcar granulado, copo

* Nozes, xícara (lascas)

* Água, copo

* Cacau em pó sem açúcar, copo

* Margarina, 2 colheres de sopa.

* Extrato de baunilha, 2 colheres de chá.

* Fermento em pó, colher de chá.

* Salt, colher de chá.

Procedimento

Pré-aqueça o forno a uma recepção calorosa 350 F e lubrificar um 8 "bandeja quadrada assadeira com óleo vegetal. Agora coloque uma folha de alumínio sobre a panela com papel alumínio suficiente enforcamento de ambos os lados. Agora, coloque o chocolate em uma panela e mexa até que completamente derrete. Para isso, adicione a maçã, o açúcar, puro, cacau em pó, uma xícara de água e extrato de baunilha para a panela e bata os ingredientes para misturar muito bem. Executar a farinha, o sal eo fermento por uma peneira diretamente sobre a mistura de chocolate e lascas de pecan mizzle os de cima. Agora misture com uma espátula e em seguida despeje a mistura sobre o 8 pan "fermento. Achatar o topo com uma espátula e, em seguida, cozer durante aproximadamente 35 a 40 minutos. Uma vez que os brownies sem ovos tornam-se esponjoso e volta na primavera tocando, retire do forno e reserve para o resfriamento total para baixo. Após 45 minutos, levante cuidadosamente a folha de alumínio, mantendo para os lados e coloque sobre uma gradinha. Depois de mais 1 hora e cortar sans iguais problemas retângulos!

Você pode adicionar branco, lascas de chocolate semi-doce ou de leite para essas receitas de bolo simples, se você gosta. Para fazer estes brownies sem ovos ainda mais saborosa, acrescente uma colher de sorvete para ele. Bliss!

Batter Fried Chicken

Frango frito pode ser feito em uma variedade de métodos, por apenas alterando a maneira de fazer massa. Na verdade, preparando massa receita frango frito depende inteiramente o seu paladar. Enquanto algumas pessoas preferem bolo macio, como batedor, outros gostariam de ter a massa crocante. Por conseguinte, os ingredientes batedor fritos de frango variar de uma receita para o outro. Por exemplo, a adição de fermento de bicarbonato de sódio a massa e, ao mesmo tempo, torna crocante após fritura.

Como fazer Batter Fried Chicken?

Basta embeber pedaços de frango em uma massa bem preparada para um momento específico pode converter seu frango frito em um prato delicioso. O que você precisa saber é as maneiras diferentes de fazer massa de frango frito e depois disso, você apenas tem que continuar com as dicas de fritura regulares. Receitas de frango fritas preparados por imersão em massa também é excelente para servir como aperitivos em partidos. Seguem-se algumas receitas batedor para cozinhar frango frito:

Receita massa para Fried Chicken Crispy

Ingredientes

* 1 xícara de farinha de trigo

* 1 ovo batido

* Xícara de leite 1/2

* Aves 1/4 colher de chá de tempero

* 2 colheres de chá de sal de alho

* 1 colher de chá de paprika

* 1 colher de chá de pimenta do reino

Instruções para Preparação

Em uma tigela, bata os ovos primeiro e adicionar no leite. Manter isso de lado. Leve um saco plástico e com isso, combinar a farinha, sal, alho, colorau, tempero de aves e pimenta. Adicionar limpar os pedaços de frango dentro do saco de plástico e agitar bem, de modo que as peças são revestidos com a mistura de farinha. Coloque frango revestidos farinha na mistura de leite e ovos, em seguida, novamente para a mistura de farinha. Pré-aqueça o óleo vegetal em uma frigideira grossa e adicione o frango batido. Frite os pedaços de frango até que sejam dourados e bem cozidos.

Deep-Fried Receita Massa Frango

Ingredientes

* 1 xícara de farinha de trigo

* Xícara de leite 1/2

* Água 1/2 xícara

* 1 colher de chá de fermento em pó

* 1 colher de chá de sal

* 1 ovo grande

* O óleo vegetal

Instruções para Preparação

Primeiro de tudo, peneire sal a farinha eo fermento. Adicione esses ingredientes em uma tigela. Misturar ligeiramente e adicionar copo cada de água e leite. Bata esta mistura até obter uma massa lisa. Pré-aqueça uma frigideira grossa frigideira e despeje óleo vegetal suficiente para fritar os pedaços de frango. Dip limpo cortes de frango nesta massa e deixe a massa extra para escorrer. Quando o óleo torna-se quente, lugar golpeado frango na frigideira em uma camada e frite por 4 - 5 minutos, dependendo de sua espessura. Quando eles giram o marrom, remova-os da frigideira e deixe o óleo escorrer. Dab frango frito com lenço de papel para absorver o excesso de óleo. Este deep-fried gosto receita de frango melhor quando servido quente.

Receita massa para Fried Chicken francês

Ingredientes

* 1 ovo

* 1 xícara de leite

* 1 xícara de farinha de trigo

* Colher de chá de fermento em pó

* 1 colher de chá de açúcar

* 1 colher de chá de sal

Instruções para Preparação

Em uma panela de tamanho médio, bata os ovos e mexa corretamente no leite. Em seguida, adicione a farinha peneirada, o fermento, açúcar e sal. Continue batendo esta mistura até obter uma massa lisa sem grumos. Sua receita massa para fazer frango frito francês está pronto. Você pode mergulhar pedaços de frango na massa e frite em óleo vegetal quente (ou gordura). Na temperatura de 365 F, 15 minutos de fritura é suficiente para fazer os pedaços de frango de carne. Após a fritura, escorra o óleo com um papel absorvente e sirva com um molho picante.

Como você se tornar um mestre em fazer as acima mencionadas receitas batedor frango frito, experimentar a sua própria maneira de fazer massa. Você pode usar saborosas ervas aromáticas para adicionar sabor ao prato de frango frito e tenho certeza que você vai adorar!

Alergia Morango

Morango vermelho suculento é a tentação maior primavera. No mundial de frutas, morango, o bulbo saborosa pouco pequeno, dá quase tudo o que seu corpo precisa. É o fruto versátil, rico em um número de nutrientes como a vitamina C, ferro, ácido, potássio fólico, etc Talvez, é a única fruta que usa as suas 200 sementes por sua pele! Essa irmã primo da rosa é baixa em calorias e também abençoado com um sabor único e essência. Apesar de inúmeros benefícios à saúde, os morangos podem causar alergias em humanos. Alergia Morango é bastante comum e bebês ou crianças pequenas também podem ter alergias de morango.

Morango como um alérgeno

Crianças ou adultos podem ser alérgicos a diferentes tipos de proteínas que estão presentes em morangos. Se o seu sistema imunológico erroneamente considera essas proteínas como substâncias nocivas, ele irá iniciar uma resposta alérgica a proteger o seu corpo. Os cientistas estão pesquisando sobre por que algumas pessoas são alérgicas ao morango, enquanto outros não são.

Alguns investigadores têm conseguiu isolar a proteína específica que é considerado como o responsável para a alergia. Esta proteína é uma das proteínas que oferece cor vermelha para morangos. Os pesquisadores não puderam encontrá-lo em morangos brancos. A estrutura molecular da proteína é um pouco semelhante à estrutura de pólen de bétula. Então, é bem possível que uma pessoa alérgica ao pólen de bétula pode também ser alérgico a morango, mas não vice-versa. Tenho certeza que você gostaria de ver alergia ao pólen para mais informações.

Talvez sua primeira exposição ao morango não pode desencadear uma reação violenta alérgica. O seu sistema imunitário começa a produzir imunoglobulina E (IgE) anticorpos para neutralizar a proteína particular, por exposição ao morangos. Quando você está exposto a morango para o segundo tempo, os anticorpos IgE entra no sangue e ativar as células do corpo para produzir histamina. "Histamina" O hormônio estimula a dilatação dos vasos sanguíneos e secreção de fluidos. Isto pode resultar em espasmos musculares. A histamina causa irritação e inflamação dos seios, pulmões e pele. Vamos agora dar uma olhada nos sintomas de alergia de morango.

Os sintomas

* Dormência e formigamento na boca

* Os lábios ardentes

* Desconforto intestinal

* Inchaço e fechamento de brônquios

* Congestão nasal, espirros excessivos

* Inchaço dos seios, corrimento nasal

* Falta de ar (em casos graves)

* A dermatite de contato

* Erupção cutânea ou urticária

* Vermelho, pele inchada e itchy

* Os olhos lacrimejantes

* Náuseas, vómitos,

* Flatulência, diarréia,

* Itchiness

* Inchaço da língua, boca, garganta e

* O choque anafilático (em casos muito raros)

A maioria das pessoas experimentam a erupção alergia morango depois de comer ou manusear morangos e esse tipo de alergia pode ser confirmado com o teste de alergia por um alergista profissional. Uma vez que a alergia for confirmada, você tem que ter muito cuidado ao selecionar alimentos e outros produtos de consumo, como morangos estão presentes em uma série de produtos. Sabe que as folhas de morango são algumas vezes adicionados a chás de ervas? Morangos, sob a forma de extracto são utilizados em certos cosméticos, produtos para cuidados da pele particularmente, champôs e condicionadores. Eles são utilizados como um ingrediente durante o fabrico de purificadores de ar e detergentes de lavandaria. Os fabricantes costumam mencionar nos rótulos que o produto contém morangos como ingrediente. Assim, você deve ler os rótulos cuidadosamente. Aroma artificial de morango não contém a proteína especial que provoca uma reação alérgica e por isso é considerado como seguro.

Crianças alérgicas ao Morangos

Os pais devem ter muito cuidado com as alergias de morango em crianças, porque evitando produtos de morango pode ficar complicado. Chocolate morangos cobertos, vários sucos de frutas misturadas, sorvetes, bolos, tortas pode ser tão tentador que a criança pode esquecer a alergia por um tempo. Aquecimento e processamento de morangos não pode modificar a proteína. Então morangos processados ​​(por exemplo, compotas) também devem ser evitados. Os pais devem ter tempo para verificar os rótulos.

Você pode aplicar cremes over-the-counter hidrocortisona sobre a pele inflamada. O médico pode prescrever corticosteróides loções que ajudam a diminuir os sintomas (inflamação e prurido) de alergia. Anti-histamínicos orais e tópicos funcionam muito bem para alergias. Tendo uma alergia a morango não é uma doença com risco de vida, mas às vezes, pode levar a sérias conseqüências. Aqueles que são alérgicas a morangos pode comer morangos brancos que não contêm o alérgeno. Eles devem evitar a manipulação morangos ou comer morangos e os produtos com morangos. Esta é a melhor maneira de gerenciar a alergia.

Grelhar Receitas dos peixes

O peixe é rico em ácidos graxos essenciais, colesterol bom (HDL) e nutrientes essenciais. Você pode preparar uma grande variedade de receitas de peixes usando métodos diferentes. Você pode tentar grelhar receitas de peixe em vez de carne bovina, suína ou de frango. Grelhar um alimento em si é uma maneira saudável de cozinhar. Quando você escolher o peixe para grelhar, certifique-se que deve ser fresco e bom gosto. Você pode selecionar um peixe macio, que pode ser grelhado levemente e rapidamente. Não deve ser sobre-grelhado, como ele vai cair e secar. O segundo tipo de peixe usado para grelhar peixe é firme. Ele tem uma textura, semelhante à carne de porco ou carne de vaca. Devido a uma grande variedade de peixes, você pode fazer uma série de receitas de peixes grelhados suntuosos.

Habanero grelhado Salmon & Lime

Ingredientes

4 filés de salmão

xícara de suco de laranja

xícara de manteiga amolecida

3 colheres de sopa de suco de limão

xícara de óleo vegetal

1 colher de sopa de tequila

1 dente de alho, picados

1 colher de sopa de pimenta habanero picada

1 colher de sopa raspas de limão

2 colheres de chá raspas de limão

2 colheres de chá de pimenta habanero picada

1 colher de sopa de suco de limão

colher de chá de sal de alho

Instruções

* Em uma tigela, misture o suco de laranja, óleo vegetal, tequila, 3 colheres de sopa de suco de limão, 1 colher de sopa de pimenta habanero, 1 colher de sopa de raspas de limão e alho. Mantenha de lado de uma pequena quantidade desta mistura para usar como um molho de alinhavo. Verter a mistura restante em um prato raso de cozimento.

* Manter o salmão no prato raso e cubra com a mistura.

* Cubra e leve à geladeira por 2-4 horas. Vire-o com freqüência.

* Em uma tigela pequena, misture sal, alho juntos, manteiga amolecida, 2 colheres de chá de pimenta habanero, 1 colher de sopa de suco de limão e 2 colheres de chá raspas de limão.

* Cubra e leve à geladeira.

* Pré-aqueça o grelhador em fogo médio. Levemente o óleo grelha grelha.

* Coloque o salmão na grelha e cozinhe por cerca de 5-8 minutos de cada lado, até que o peixe pode ser em flocos com um garfo.

* Transfira o peixe para uma travessa e cobri-lo com uma mistura de manteiga, pimenta habanero, raspas de limão e suco de limão.

Beurre Bleu com Peixe Grelhado

Ingredientes

2 cebolas, descascadas e picadas

46 onças-pele sobre os filés de peixe, como o Robalo, peixe azul ou mahi mahi

xícara de vinagre de vinho tinto

1 xícara de vinho mirtilo seco de estilo

colher de chá de raspas de limão, picado

copo fresco ou congelado arbusto baixo, mirtilos silvestres

Pimenta de Caiena

Suco de 1 limão

8 colheres de sopa de manteiga sem sal, cortada em pedaços pequenos e refrigerados

Pimenta do reino moída

Azeite de oliva

2 colheres de sopa de polegadas de corte cebolinha fresca

O sal marinho

1 limão, esquartejado (opcional)

Instruções

* Aqueça a grelha a alta temperatura.

* Em uma frigideira, misture o vinagre de vinho, mirtilo, as raspas de limão, suco de limão, cebolinha e xícara de mirtilos e deixe ferver. Reduza o fogo e deixe ferver lentamente. Reduzir o molho para obter a quantidade de cerca de copo.

* Em fogo médio, misture a manteiga para fazer uma emulsão suave. Adicionar uma colher de sopa de cada vez. Filtrar através de uma peneira fina. Tempere com uma pitada de pimenta vermelha e sal marinho. Mantê-lo aquecido.

* Esfregue uma pequena quantidade de óleo sobre o peixe e tempere com sal e pimenta.

* Grelhe o peixe por cerca de 5-8 minutos de cada lado, até que se torna opaco.

* Pouco antes de servir o peixe, redemoinho o cebolinho e xícara restante de blueberries no bleu buerre. Sirva sobre o peixe.

Mahi Mahi grelhado com Soja Glaze

Ingredientes

46 oz mahi mahi filetes

2 xícaras de água

xícara de molho de soja

laranja e limão

3 cebolas verdes, picado

xícara de óleo de gergelim

1 colher de sopa de alho picado

xícara cebolinha fatiada

1 xícara de açúcar mascavo escuro

Instruções

* Em uma tigela, misture o açúcar mascavo, cebola grosseiramente picada, alho picado, rodelas as cebolas verdes, molho de soja e água. Cozinhe essa mistura em fogo médio por cerca de 2 horas. A mistura deve reduzir a calda. Estique-lo.

* Grelhe o peixe a cor desejada e suavidade.

* Cozinhe as cebolas no óleo aquecido por cerca de 1 minuto. Em seguida, adicione a mistura de soja, açúcar. Ele virá a borbulhar quando misturada.

* Escove o molho de peixe para o cozimento de última hora.

* Quando você vai servir o peixe restante, colher do molho por cima.

Nade Workouts for Kids

A natação é uma forma eficaz de exercício e pode ser desfrutado por todos. É uma habilidade que muitos adquirem desde cedo e continuam a praticá-la, mesmo na fase posterior da vida. A natação é uma atividade recreativa e um esporte competitivo também. Muitos nadar para fins de fitness, buscá-lo como um hobby ou dominar a habilidade de uma forma para se tornar um nadador. Nade treinos para as crianças, pode fazer esta actividade desafiante, divertido e interessante. Então, pular na piscina e aprender algumas maneiras melhores de natação.

Aprender os princípios de Natação

Algumas crianças adoram espirrando e jogando na água, enquanto alguns hesite em entrar na água. Não importa o que a razão poderia ser a de aprender a nadar, as crianças levam tempo para se acostumar com a piscina, a sua profundidade e temperatura da água. Apresentando algumas básica natação exercícios podem ajudar as crianças se aquecendo para aprender os estilos de natação diferentes e seu corpo se adapta à temperatura da água. Ensinar-lhes técnicas básicas de respiração debaixo d'água, flutuante e algumas mãos e derrames nas pernas. Quando as crianças estão aprendendo os movimentos básicos, vire a sessão interessante, pedindo-lhes para chutar uma bola na medida do possível. Faça as crianças ficam na linha horizontal e entregá-los diferentes bolas coloridas para cada criança. Lhes permitam ter o apoio da borda da piscina e depois de soprar o apito pedir-lhes para chutar a bola o mais longe possível. Este exercício pode fortalecer os músculos das pernas e lentamente aumentar sua velocidade de afago.

Passo 1

Uma vez que as crianças se acostumar com a água e aprenderam técnicas básicas de respiração, incentivá-los a se afastar da borda da piscina. Permitir que eles usem flutuadores e alguns deles não poderia ter ganho confiança suficiente. Embora as crianças aprenderam pancadas básicas do pé, é agora tempo para treiná-los para atingir a postura do corpo direito enquanto nadava. Fornecer os nadadores pequenos com uma tábua flutuante e pedir para tempos as pernas o mais rápido possível. Isto irá treiná-los a flutuar bem na água e ganhar mais confiança para nadar.

Passo 2

Depois de adquirir a postura correta e equilíbrio, ensinar alguns dos movimentos manuais básicos para as crianças. Deixe-os estar em uma posição de pé e pedir-lhes para mover as mãos em movimentos circulares. Isso vai fortalecer os ombros e também treinar os músculos.

Passo 3

A piscina está construída em duas partes, rasas e profundas. Uma vez que as crianças se familiarizar com a piscina, incentivá-los a nadar no ponto mais profundo da piscina. Desta forma, todo o medo e hesitação será ultrapassada pela confiança.

Fun Swim Workouts for Kids

Depois de aprender algumas das maneiras básicas de natação, introduzir atividades mais alguns para adicionar variedade. Chegando-se com algumas sessões de treino inovadores pode fazer natação interessante e agradável para as crianças.

Chutando

Chutar é um bom treino para as crianças. Ela ajuda a melhorar a postura para nadar estilos como o freestyle, borboleta e costas. As crianças gostam de salpicos de água e chutando em água lhes dá esse prazer. Este exercício é fácil e agradável. Peça às crianças para segurar a borda da piscina e mentir sobre suas costas. Dê-lhes tempo para entrar em uma postura reta. Soprar um apito e pedir-lhes para começar a acariciar as pernas tão duro e mais rápido possível. Depois de algum tempo pedir-lhes mentir sobre seu estômago e siga o mesmo procedimento para chutar. Uma vez que as crianças ganharam resistência o suficiente, fazer o treino mais desafiador cronometrando traços suas pernas por minuto.

Tocar o fundo da piscina

Esta é uma atividade de natação interessante que as crianças podem encontrar apenas divertido de fazer. Deixe a criança estar em uma posição ereta. Peça-lhes para respirar fundo e ir debaixo d'água e tocar o chão. Às vezes, a tarefa pode tornar difícil e as crianças podem mostrar desinteresse. Neste caso, manter um objeto submerso, e torná-los recuperá-lo. Isso pode parecer mais difícil e as crianças vão desfrutar totalmente essa tarefa.

Raça

Conduzir raça para os estilos de natação diferentes. Isso vai lhe ensinar as crianças a permanecer na sua pista e até mesmo prepará-los para as competições de natação. Mantendo uma competição de corrida saudável, aumenta a confiança das crianças e até aumenta a sua resistência. Eles também começam a desenvolver suas próprias técnicas de ganhar.

Estes treinos de natação para as crianças poderia fazer natação mais fácil e agradável para eles. Então, pedi-los emprestados e vamos começar a diversão!